Etiket: Sebzelerin glisemik indeksi

Etiket: Sebzelerin glisemik indeksi

Glisemik İndeksi Anlamak

Kaliteli karbonhidratlar

Karbonhidratlar vücuda benzinli otomobillere benzeyen yakıtı verir. Tüm karbonhidratları hayatınızdan çıkarmak yerine, yüksek kalitede olanları yemeye odaklanın. Dengeli bir diyetle beslenmek sağlık için oldukça önemlidir.

Glisemik indeks (GI) vücudunuzun karbonhidrat içeren yiyecekleri ne kadar hızlı sindirdiğini anlamanıza yardımcı Devamını Oku