Şeftali Yoğurt

 Şeftali Yoğurt

Spor sonrası hem protein ihtiyacınızı karşılayacak hem de kan şekerinizi dengeleyecek bir ara öğüne ne dersiniz?

SERVİS DETAYLARI

Servis Süreci

5 Dakika

Servis Sayısı

1 Kişilik

Yapım Zorluğu

Kolay

Kalori

225 kcal

İÇERİK

  • 1 kase yoğurt

  • 1 orta boy şeftali

  • 2 tam ceviz içi

  • Çok az çörek otu

 

 

Besin Değerleri

Kalori225 kcal
Karbonhidrat%44 (24 gr)
Protein%11 (6 gr)
Yağ%45 (11 gr)
 
 

HAZIRLANIŞI

  • Yoğurdun içerisine şeftaliyi dilediğiniz şekilde doğrayın. Cevizleri el yardımıyla kırıp içerisine atın. Son olarak dilerseniz çörek otu ile zeginleştirebilirsiniz.
    Afiyet olsun.

İpuçları

Şeftali mevsiminde olmadığında bu tarifi farklı bir meyve kullanarakta hazırlayabilirsiniz.